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【四阿山】日本百名山 四阿山から根子岳へ 大パノラマの山行を楽しみました

四阿山の山行記録(2023年05月27日)

アルプスを登りたい。それが私の目標です。

日本百名山である「四阿山」は、隣接する根子岳を周遊しながら、雄大な景色が楽しめる大パノラマ山行です。

今回はそんな四阿山から根子岳を周るルートを登ってきました。

登山コース

  • 08:50 菅平牧場
  • 09:00 四阿山登山口
  • 10:15 小四阿
  • 11:05 中四阿
  • 12:10 四阿山
  • 14:40 根子岳
  • 15:00 小根子岳
  • 16:55 菅平牧場

時間・距離

 Time:8時間2分

 距離:11.3km

 上り/下り:1102m/1104m

YAMAP

小四阿・中四阿・四阿山・根子岳・小根子岳 / よしとさんの活動データ | YAMAP / ヤマップ

Youtube

菅平牧場

菅平牧場へ向けて、今回の山行もバイクで向かいます。

上田菅平ICで高速を降ります。

高速を降りて、菅平牧場へ近づくにつれて、スポーツが盛んな感じ(合宿などが行われる感じ)

がありました。大勢の学生さんたちで賑わう青春の空気感がありました。

菅平牧場へのゲートで入山料200円を支払います。

バイクなので、小銭の支払いが大変ww

後ろに車が来ていなかったので、慌てないで支払いができました。

支払いが終わったタイミングで、「1番の駐車場に停車してください」

と言われましたが、「1番??」となりますよねw

とりあえず、真っすぐ進むと、複数の駐車場があり、番号が振られていました。

そして案内の方もいたので、迷うことなく駐車場へ着きました。

駐車場は砂利です。バイクの一番の天敵ですw

なんとか、無事に駐車できました。

四阿山登山口

四阿山登山口へ向かいます。

今回、私は四阿山から根子岳へ向かうルートを選択しました。

菅平牧場にトイレがありました。下山するまで、ここが最後のトレイ場となります。

牛さんがゆっくりしています。なごむわー。

いきなり、写真を撮り始めて、、、登山口まで進まない。。。

周りをキョロキョロして、登山に来た幸せを感じながら登山口に到着。

小四阿

牧場を見ながら進みます

すぎに笹の山道になり、これから3時間の登りとなりますw

途中で水場がありましたが、たしか・・・これが最後だったような・・・

1時間と少し登って「小四阿」に到着。

振り返ると牧場が遠くに見え、登ってきたなーと思わせてくれます。

中四阿

山道に岩が多くなります。

小四阿から40分ほどで中四阿に到着

左に根子岳が見えてきて、気分UPとなること間違いなしです

四阿山

なかなか四阿山の山頂は見えません。

あのてっぺんが山頂かと思いましたが、それも違ったような記憶が・・・

振り返ると歩いてきたところが見えて、おーーーってなります。

木の階段を上り、頂上を目指します。

山頂前の神社?に到着

もう頂上は目の前です

四阿山 2354mを登頂です。

少しガスってしまいましたが・・

山頂から、根子岳をみてワクワクします。

あそこを歩くのかー。

根子岳

分岐点まで戻り、根子岳へ向かいます

びっくりしたのはいきなりの激坂を下ることです。逆ルートを選択していたら急登でした・・・

そして登り返します。

でも、登り返す先はこんな絶景

絶景すぎて、結構な登りであることが良く分からなくなる。。

気持ち良い山道です。来てよかったと思いました。

歩いてきてしまった道を振り返る。あるあるです。

登り終わったので、来た道を見ながら休憩です。

根子岳へ無事に到着。ここに来たときはお腹いっぱい状態でした。

小根子岳

正直、小根子岳へ行くか?迷ってしまいました。

初心者としては距離が長くなってしまうこと。

下山の時間が夕方になってしまうこと。

でも、行ってしまいましたw

奥にはまだまだ歩いたら気持ち良いであろう山道が続いていました。

小根子岳に到着。

菅平牧場

さー。下山です。

8時間を超える山行は初めてで、やっぱり疲れました。

夕方の牧場もやっぱり

ゆったりと過ぎる時間となっていました。

遅くなってしまったので、駐車場の車はほとんどなくなっており

私のバイクがポツンと。

さすが日本百名山という感じの素晴らしい山でした。

となりに根子岳があることもかなり大きいと感じました。

セットで山行することで、素晴らしい1日になること間違いなしという山でした。

課題の成果 や 気付いたこと

膝痛(下山のタイム)
つま先重心で下りを歩くと膝痛が軽減されることがわかりました。しかし、下りの距離が延びたり、坂の傾斜によっては、膝痛が発生してしまうことがわかった。

GoProマウント
結局GoProのマウントはネックマウントを使用するようになりました。
うーん。ちょっと様子見です。

カメラケース
パーゴワークスのフォーカスLという商品を購入しました。
すごい使ってが良かったですが、肩にかかる比重が増えてしまいました。
持ち方を検討したいと思います。

財布
パーゴワークスのトレイルバンクSという商品を購入しました。
普段の財布は大きく、登山に持っていくには重すぎましたので。。。
買ってよかったです。バイクで入山料を払うときに実感しましたw

少しづつ色々なことを改善していきたいと思います。

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